Sobre mí

Conoce quién hay detrás de Shakti Studio

Soy Ana, psicóloga sanitaria y profesora de yoga, pilates y barre.

Mi camino empezó a los 7 años con la gimnasia rítmica y continuó en la danza contemporánea, donde descubrí el cuerpo como un canal de escucha, transformación y amor.

Descubrí el yoga mientras estudiaba Psicología, y la curiosidad me llevó a formarme y a adentrarme en su filosofía. Así descubrí que muchas de las ideas que hoy estudiamos en psicología ya aparecían, hace casi dos mil años, en los Yoga Sutras de Patanjali. Los dos caminos buscan lo mismo: entender la mente, por qué sufrimos y cómo dejar de hacerlo. Para mí, el yoga es psicología en su esencia.

Al terminar mis tres años de formación en yoga, cerré ese capítulo con un viaje a la India que llegó a mí sin buscarlo. Me reafirmó el respeto, la curiosidad y el amor que siento por el yoga, no solo por su práctica física, sino por todo lo que hay más allá. Desde entonces, todo lo que me identifica trato de plasmarlo en Shakti Studio, sin dejar de crecer en mi formación en psicología.

Sé lo importante que es trabajar la fuerza, y por eso decidí complementar mi práctica de yoga con el pilates y el barre. El pilates me enseñó a sentir el centro del cuerpo, desde donde nace la fuerza, y a moverme con conciencia, control y precisión. El barre aporta frescura a mis entrenos y libera mi creatividad. Combina el yoga, el pilates y la danza clásica, y me permite unir en una sola práctica todo lo que he aprendido a lo largo de mi camino.

Me he formado en Hatha Vinyasa Yoga, con 500 horas certificadas por Yoga Alliance, en Pilates por The Mat Lab (en curso), en Barre con The Barrefit® Studio en Barcelona, en Yoga Sensible al Trauma con la Fundación Radika y en terapia EMDR. Y sigo formándome, porque siempre hay algo nuevo que descubrir.